Alla faktorer kring hälsan spelar roll men det är själva samspelet mellan dessa som är viktigt. Dvs Kostvanor, träning, stresshantering, sömn och sociala kontakter.


Först och främst ska du se över dina vanor, om dom får dig att må bra. Sen ska du se helt enkelt till att ändra på dem om dem inte får dig att må bra!