Vi har pratat med en expert på området träning.
Hon sa till oss att motion inte behövde vara att man "hängde på gymmet varje kväll".
Om man promenerar minst 30 minuter varje dag är man på den säkra sidan.
Alltså, ska du äta typ 3 påsar ostbågar utan att det ska sätta sig på dig behöver du ju såklart träna mer,
men en vanlig vardagsmotion var endast minst 30 minuter.
Några gånger i veckan är det bra för hälsan och konditionen att utöva pulshöjande aktiviteter.

Här är en länk till frågesport om sport i allmänhellt, kopiera länken och testa era kunskaper! Kanon kul!

http://www.trivia.se/Blandad-Sport,2,65.html