Man bränner mellan 1-2 kalorier per minut när man tittar på TV.

Att för att se sur ut krävs mer än dubbelt så många muskler som det krävs för att le.

En 70-årig människa har under sin livstid i genomsnitt stoppat i sig 30 000 kilo mat. Det motsvarar vikten av sex fullvuxna elefanter.

Svart te är effektivt mot dålig andedräkt.

Om du måste bära din mobiltelefon på dig så se till att knapparna är placerade mot kroppen och baksidan är placerad utåt. På så sätt leds den elektromagnetiska strålningen bort från dig snarare än genom dig.

Choklad ger en känsla av avslappning och framkallar välbefinnande.

Vi är inte ensamma i våra kroppar. Av alla celler i vår kropp är det bara en tiondel som egentligen är våra egna. Resten är bakterier som lever i oss. Mun och svalg innehåller 1 miljard bakterier, 200 olika arter, per gram slemhinna. I magens sura miljö lever bara 100 bakterier per gram slemhinna, men i våra tarmar är det full fart! I tarmarnas slemhinna finns 100 miljarder bakterier, 400 olika arter, per gram! Det är tur att det är snälla bakterier som hjälper oss på många olika sätt, bl.a. genom att hålla koll på matsmältningen.

1. Ta hand om dig - Behovet av bra kost, motion och ordentligt med sömn är extra stort när tempot är högt.

2. Töm spökena i lådan – ignorera alla negativa tankar om dig själv och din prestation.

3. Positiv från magen – Andas!

4. Planera och prioritera varje morgon – om så bara en mini-lapp med fyra saker du ska göra eller post-it-lappar med uppgifter ordnade efter turordning.

5. Gör en sak i taget – multi tasking i all ära, men ofta är det bättre att fokusera så du kan avsluta det du håller på med och gå vidare.

6. Spara tid genom att ge tid – genom att du hjälper andra växa kan de lättare avlasta dig.

7. Skjut aldrig upp jobbiga saker

8. Delegera – du behöver inte göra allt själv.

9. Planera in pauser – det gör dig mer effektiv

10. Var snäll mot dig själv – se det som är bra och positivt. Börja och avsluta varje dag med att skriva, tänka eller säga något bra om dig själv och denna dag.

Nu är vi äntligen klara med våra enkäter. Vi håller just på att sammanställa dom för att se vad som vi skulle behöva rikta in oss på i bloggen. Enkäterna handlar om hur ungdomars vardag ser ut när det gäller kost, träning, stress etc.